핫초코대신 단백질쉐이크를 먹어도 될까요? 제가 초코음료를 정말 좋아해서 하루에 꼭 한 번은 제티나 미떼같은

제가 초코음료를 정말 좋아해서 하루에 꼭 한 번은 제티나 미떼같은 핫초코를 태워먹거든요근데 계속 이렇게 살면 살이 넘 찔 것 같고그거 있잖아요 한국인은 술 / 담배 / 커피 / 매운 거 / 단 거 중에 하나에는 꼭 미쳐있다는 말저는 저 5개 중에 단 거 빼고 나머지는 다 싫어해서 안 한단 말이예요그래서 안 먹자니 괜히 억울해요5개중에 내가 유일하게 하나 좋아하고 살겠다는데 그것마저 못 먹고 살면 넘 슬플 것 같아요대안을 생각해보다가 요즘 단백질쉐이크도 맛이 엄청 다양하잖아요 ?그래서 초코맛 쉐이크를 사서 핫초코 대신 먹으면 좀 괜찮을까 싶은데 어떤가요 ?물론 운동을 한다는 게 아니고 그냥 평소랑 똑같이 살아갈껀데 핫초코 대신 단백질쉐이크를 먹는다 그거 뿐입니다(운동하면 상관없겠지만 아마 안 할 것 같습니다ㅎ..)일단 신경쓰이는게1. 괜히 먹었다가 살이 더 찌거나 건강이 더 안 좋아질까요 ? 2. 제가 단백질쉐이크를 먹어본 적이 없는데 다이어터들이 맛있다고 하는 말을 믿어도 될까요 ?사실 2번의 경우 제가 사서 먹어보면 알 수 있는 문제니까 큰 문제는 안 되고1번을 물어보기 위해 쓴 글입니다주저리주저리 쓰다보니 좀 많이 길어졌네요죄송합니다답변 해주시면 감사하겠습니다 !

1. 괜히 먹었다가 살이 더 찌거나 건강이 더 안 좋아질까요 ?

​

> 건강이 안좋아지진 않지만 언제나 과도한 섭취는 문제가 될 수 있습니다 말그대로 단백질 쉐이크는 단백질을 보충하려고 다른 음식 대용으로 먹는거라 많이 먹으면 오히려 칼로리가 증가하여 살이 찔 수 있습니다...

​

​

2. 제가 단백질쉐이크를 먹어본 적이 없는데 다이어터들이 맛있다고 하는 말을 믿어도 될까요 ?

​

> 개인적으로 초코맛이라 하더라도 초코우유만큼의 초코맛이 나진 않구요 그냥 초코향 조금나는 두유..? 정도 입니다 편의점에서 초코맛 단백질바 드셔보세요 그냥 신문지 맛입니다